3 Makanan yang Harus Dihindari Dengan Asam urat

An advanced case of gout

Hiperurikemia (istilah medis untuk asam urat) terjadi saat tubuh tidak mampu memproses purin atau diliputi oleh purin yang berubah menjadi kristal asam urat. Kristal ini biasanya terbentuk pada persendian, pada awalnya pergelangan kaki atau kaki, dan akhirnya bisa menyebar ke persendian lainnya. Ini adalah penyakit yang sangat menyakitkan. Melihat bagaimana penyakit ini sebagian besar disebabkan oleh diet, masuk akal untuk mengetahui makanan yang menyebabkan asam urat.

Ubat Gout

Mengetahui purin merupakan faktor utama dalam menentukan stadium serangan, hanya masuk akal jika kita dapat mengurangi asupan makanan purin tinggi kita dapat mengurangi kesempatan kita untuk mendapatkan serangan asam urat. Untuk sebagian besar, banyak makanan purin tidak sehat, dan dengan mengonsumsi makanan sehat dengan banyak vitamin C dan kalium, kita tidak hanya dapat membantu mencegah gejala yang juga dapat membantu mencegah obesitas jangka panjang, yang merupakan ciri umum di kalangan pasien asam urat. .

Ada lebih dari sekedar makan sehat. Sementara banyak barang purin tidak sehat, sayangnya ada sedikit yang sehat. Hampir tidak mungkin untuk benar-benar menghindari makanan purin, jadi Anda harus memakannya secukupnya. Terlalu banyak hal yang enak rasanya bisa berakibat buruk bagi Anda.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah beberapa orang bisa makan barang purin tertentu dan tidak terpengaruh, sementara makanan lain bisa menimbulkan rasa sakit yang mengerikan begitu terjadi serangan. Daftar ini sebagian besar membuat Anda sadar akan makanan yang mengandung purin. Anda harus menguji beberapa dari ini untuk dirimu sendiri. Jika ini adalah bagian utama dari makanan Anda dan Anda mengalami masalah, Anda mungkin ingin menghilangkan setiap item secara terpisah untuk melihat mana yang menyebabkan serangan Anda.

Karena itu, berikut adalah daftar delapan makanan yang harus Anda hindari makan jika Anda menderita encok.

1. Turki

Turki adalah salah satu makanan sehat yang dapat menyebabkan asam urat, karena memiliki kadar purin yang cukup tinggi. Secara pribadi, kalkun memberi saya serangan yang sangat buruk. Saya hanya makan sedikit pada hari Thanksgiving dan Natal, dan saya menghindarinya sepanjang tahun ini. Suatu saat toko kelontong lokal kami memiliki penjualan besar di kalkun, jadi kami membelinya dan memiliki kalkun selama seminggu. Aku membayar mahal dengan rasa sakit yang menyakitkan seminggu. Aku punya teman, siapa yang tidak punya masalah makan kalkun-tapi mereka tidak bisa makan makanan purin lainnya. Seperti semua ini, jika Anda akan mengujinya, lakukanlah dengan cukup.

Fried chicken is delicious, but it will probably not help your gout.

2. Ayam

Ayam memiliki kadar purin sedang. Hal ini tergantung pada orang tersebut. Aku punya teman yang bahkan tidak bisa mengendus ayam tanpa mendapat serangan asam urat. Saya selalu bisa makan ayam sebanyak yang saya mau tanpa masalah.

Jika Anda akan makan ayam, cobalah untuk tetap dengan daging putih tanpa lemak. Ada sedikit purin dalam kualitas daging yang lebih baik. Anda mungkin harus menghindari produk ayam olahan seperti ayam hot dog atau ayam yang dibuat dari produk sampingan. Ini akan memiliki tingkat purin yang lebih tinggi.

 

3. Haruskah Anda Menghindari Daging Sapi?

Mungkin. Bergantung pada bagian mana dari sapi yang Anda makan, itu bisa mengandung kadar purin yang tinggi. Jika Anda hanya harus memiliki daging, hindari hamburger kecuali daging berkualitas tinggi. Bagian kualitas yang lebih rendah adalah yang mengandung tingkat tertinggi purin.

Sekali lagi, seperti semua makanan ini, semua orang berbeda. Jika Anda menggunakan obat-obatan atau solusi alami untuk asam urat yang dirancang untuk mengatasi kondisi ini, Anda mungkin bisa makan daging sapi lebih sering daripada tanpa obat-obatan atau obat-obatan, namun Anda tetap harus makan secukupnya.